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Io “a dieta”? Assolutamente, no!
25 Settembre @ 21:00 - 22:30
Per favore, SMETTIAMOLA!
Possibile che la maggior parte delle persone associ l’idea del “nutrirsi in maniera adeguata” a visioni di piatti “vuoti” – leggi “riempiti di cibi insipidi, possibilmente lessati e senza sale né olio”?
No, “nutrirsi in maniera adeguata” non significa “patire la fame” o ingurgitare solo quelle che la mia amica Paola definisce “le minestrine della mutua”!
La NUTRIZIONE è un qualcosa che va al di là dei “regimi alimentari” e delle “diete”, che, da una stagione all’altra, si rinnovano imperversando dai giornali, dai diversi programmi televisivi e, soprattutto, dai cosiddetti “social”.
Nutrirsi in maniera adeguata significa garantire l’integrità del proprio corpo, mantenersi in buona salute – fisica e mentale – fino a tarda età.
In una alimentazione sana e PERSONALIZZATA, costruita, cioè, sulle esigenze di ciascuno, c’è posto anche per le patatine e il pesce fritto, per la carbonara e per la braciola ai ferri!
Mangiar bene significa vivere meglio: ne parliamo con la Dottoressa Teresa Adami lunedì 25 settembre alle 21.00, via Zoom.
L’incontro è gratuito e riservato ai Soci O.I.S.
È necessario iscriversi contattando il numero WhatsApp 379 186 5759 o inviando un’email a eventi@oisitalia.it, specificando a quale incontro si vuole partecipare.
Vi aspettiamo!